練習前後や試合前後に手軽に摂取でき、パフォーマンスを高めるためのサポートをするリカバリーゼリー飲料「オレは摂取す」。アスリートたちに選ばれる理由は、配合されている成分にあります。
普段から「オレは摂取す」を活用しているアスリートたちの声を交え、「オレは摂取す」の優れたポイントを紹介していきます。
「オレは摂取す」の成分：アミノ酸含有量は、業界トップクラス
まずは、「オレは摂取す」のメインとなるアミノ酸について、チェックしていきましょう。
アミノ酸 含有量は業界トップクラスの8353,8mg
アミノ酸は、ご存じの通り体を作る「たんぱく質」を構成する栄養素です。アミノ酸を摂取することで、練習や試合で消耗した体を回復させ、さらに強化・向上させられます。
このアミノ酸の含有量が業界トップクラスなのが「オレは摂取す」です。アスリートが求めるパフォーマンスに答えられるクオリティを追求した結果生まれ、練習時・試合時に手軽にアミノ酸を摂取できるリカバリーゼリー飲料として評価いただいています。
BCAAを3,500mg配合し筋肉づくりを強力サポート
アミノ酸の中でも特に重要視したいのが必須アミノ酸。必須アミノ酸は、体内で生成することができず、食事やサプリメントなどから摂取するしか補給する方法がありません。その中でもスポーツに大きくかかわるのがBCAAと呼ばれる「ロイシン・イソロイシン・バリン」の３つです。
BCAAの特徴は、素早くエネルギーになること。運動前に摂取すれば運動中のエネルギーに、運動後に摂取すれば運動で消耗したエネルギー回復に役立ちます。その結果、疲労回復を促したり運動パフォーマンスの向上につながるのです。
BCAAは数多くの研究によって、運動後に起こる筋肉痛の発生を抑える、筋肉系のケガからの早期回復、持久的なパフォーマンスの向上などが報告されています。
TC3000（天然まぐろ皮由来コラーゲンペプチド）3,000mg配合
コラーゲンは皮膚や骨の主要なたんぱく質で、体内のたんぱく質の約30%を占めています。このコラーゲンが細かく分解されたのがコラーゲンペプチドです。
牛、豚、鶏、魚などコラーゲンを含む食品は数多くありますが、中でも、魚由来のコラーゲンは動物性コラーゲンよりも分解能が高く、ハイパフォーマンスを発揮するということが研究でもわかっています。分解能が高い分、多く吸収できるのです。
製造元が水産加工会社だからできる、魚由来の中でも希少性かつクオリティーの高い「天然まぐろ皮由来コラーゲンペプチド」を贅沢に配合した「オレは摂取す」は、コラーゲンの働きである関節の保護や、腸の健康をサポートする働きを最大限活かすことができ、良いコンディションを保つのに役立ちます。
ホエイプロテインペプチド1,000mg配合でトレーニング後に寄与
「オレは摂取す」にはアミノ酸だけでなく、ホエイプロテインペプチド（ホエイペプチド）も配合されています。
ホエイペプチドは、たんぱく質とアミノ酸の中間であり、たんぱく質が分解された状態のものです。アミノ酸ほど分解されていませんが、たんぱく質よりも吸収が速く、胃腸への負担も少ないのが特徴です。
アミノ酸とペプチドが両方配合されているメリットは、吸収スピード。それぞれの吸収スピードが異なることで、長時間体内に栄養を提供できる状態を作り出すことができます。そのため、疲労回復だけでなく筋肉づくりなどにも良い影響をもたらすのです。
「オレは摂取す」の成分：ビタミンB群（B1・B2・B6・B12）の含有量は1日分！
アミノ酸のリカバリーを最大限に生かすためには、ビタミンＢ群が欠かせません。なぜならビタミンBにはたんぱく質を代謝するという重要な働きがあるからです。
たんぱく質やアミノ酸を摂取しても、ビタミンB群の働きがなければ効率よく体内に吸収し活用することができません。「オレは摂取す」は、1日のビタミンB群含有量が配合されているため、効率よくカラダづくりを進めることができます。
「オレは摂取す」の成分：鉄分（Fe）1日摂取量を配合
アスリート、特に持久系競技選手は鉄分不足に注意する必要があります。
長時間の練習によって鉄分が損失されていくと、鉄分の働きである全身への酸素の運搬がうまく働かなくなることでエネルギー不足に陥りパフォーマンスが低下したり、カラダのだるさ・重さ、息切れしやすいなどの疲労感を引き起こします。
「オレは摂取す」は1日摂取量の鉄分を配合。日々のハードな練習でも耐えうる体を保つために役立ちます。
「オレは摂取す」の成分：乳酸菌、パラチノース、マルトテキストリン、クエン酸
「オレは摂取す」には、アミノ酸やビタミンＢ、鉄分以外にも、カラダをサポートする栄養素を配合しています。どんなサポート栄養素が入っているかを確認してみましょう。
乳酸菌
乳酸菌には腸内細菌のバランスを整えたり、腸の運動を活発にして便通をよくする働きがあります。腸内細環境をいい状態で保つことで免疫力を高め、日々のハードな練習にも耐えられるコンディションを維持することに役立ちます。
パラチノース
砂糖と同じ糖質でありながら、血糖やインスリンの急激な変化が起きないことから、リスクの低い糖質エネルギー源として、医療・健康分野の食品で広く使用されています。
研究では、糖質の種類をパラチノースにするだけで、砂糖を摂取した場合に比べ血糖値を長時間維持することができ低血糖を防いだり、集中力を維持するなどスポーツパフォーマンスに大きく影響することが分かっています。
マルトデキストリン
マルトデキストリンはでんぷんを分解したもので、エネルギーとして使われます。エネルギーとして最も効率よく吸収できるのがブドウ糖。しかし、吸収スピードが速いがために血糖値が急激に上昇してしまい長期間のパフォーマンス発揮には向いていません。マルトデキストリンは糖がある程度結合した状態を保っており、摂取後、緩やかにエネルギーに変換されるため長時間の運動でもエネルギー不足を防ぐことができます。
クエン酸
酸っぱいことで知られている「クエン酸」。クエン酸は酸味成分の一種で、エネルギーをつくり出したり、疲労物質である乳酸を分解し、疲労回復に役立ちます。また、クエン酸だけを摂るよりも、エネルギーをつくり出すために必要なビタミンB群と一緒に摂取することが重要。「オレは摂取す」ならどちらも配合しており、効率よく疲労回復を促します。
愛飲アスリートの声
旭化成株式会社陸上部 所属
相澤晃選手
練習後のリカバリー兼サプリメント代わりにオレは摂取すを活用しています。鉄やビタミンB、アミノ酸、乳酸菌など体調管理にも欠かせない成分が入っており、昨年の日本選手権優勝時にも飲んでいました。それに加え、私が気に入ったのは天然まぐろ皮由来のコラーゲンペプチドが入ってるところです。効率よく吸収できるところに惹かれました。これからもオレは摂取すを活用して、レベルアップしていきたいと思います。
ウルトラマラソン＆トレイルランナー
羽田知弘選手
ウルトラマラソンやトレランレース中は、走りながらエナジージェルやサプリメントを頻繁に摂取するのは大変。「オレは摂取す」は、糖質とアミノ酸を同時に美味しく摂取でき、驚くことに総アミノ酸量8,353.8mgと圧倒的な含有量！ここまでアミノ酸がたっぷり入った補給食は見たことがありません。優秀過ぎる…！更にレース中のエイドや補給食では非常に摂取しにくい「鉄分」や「ビタミンB」が配合されているのでこれはありがたい。羽田のスタメン補給食になっています！
専修大学卓球部女子
加藤充生樹監督
専修大学卓球部女子では、食生活の新しいルーティーンとして2021年より「オレは摂取す」を取り入れることにしました。
本学卓球部は、1日6時間程の練習やウエイトトレーニングを行っています。長い時間ハードな打球練習を行う中で「疲労が抜けにくい」など課題もあり、3食の食事だけでは栄養補給の面でアプローチが足りないと感じていました。
そのような中で「オレは摂取す」を知りました。アミノ酸を豊富に含みBCAAでのリカバリー効果が期待できる点や、女性にとって重要な鉄分が1日分入っている点に魅力を感じました。
疲労が蓄積されると、練習に集中できないばかりか故障に繋がります。
不安要素を食生活の面からカバーし、ここぞというときに最大限のパフォーマンスを発揮するため、2021年は「俺は摂取す」とともに日々の練習に取り組んでいきます。
特別キャンペーン実施中！初回限定5,760円を1,980円にてお届け
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※翌月以降は、毎月20%offの4,560円（税込・送料無料）でのお届けとなります。
※初回限定・お一人様1回限り
※定期購入のご解約はいつでもお電話・問合せフォーム・メールより承っております。但し、ご解約後の再注文は出来かねますので、何卒、ご了承くださいませ。
「オレは摂取す」公式ページ
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