アスリートはもちろん、アスリートを目指す方々の筋肉作りにおいて、大変重要な栄養素と言われているBCAA。アミノ酸には必須アミノ酸と非必須アミノ酸が存在しますが、その中でもなぜBCAAが筋肉作りにおいて重要なのでしょうか？ … 続きを読む 必須アミノ酸「BCAA」がアスリートに欠かせない理由とは