アスリートにとってトレーニングと同じくらい重要な栄養摂取。中でもアミノ酸の摂取は様々なメリットがあります。今回はアミノ酸とは何か、そして疲労回復をサポートするアミノ酸について紹介します。 疲労回復をサポートするアミノ酸と … 続きを読む アミノ酸は疲労回復をサポートする？ 有名スポーツ選手が運動の前後でアミノ酸を摂取する理由