スポーツに効果的なサプリメントの一つに「アミノ酸」が挙げられます。今ではアミノ酸は、アスリートには欠かせない栄養素として清涼飲料水やサプリメントに多く配合・販売されています。 なぜ、アミノ酸がスポーツに有効なのでしょうか…

アスリートにとってトレーニングと同じくらい重要な栄養摂取。中でもアミノ酸の摂取は様々なメリットがあります。今回はアミノ酸とは何か、そして疲労回復をサポートするアミノ酸について紹介します。 疲労回復をサポートするアミノ酸と…